PHỔ BIẾN
Bài tập lưng xô được yêu thích
Bài tập lưng xô được yêu thích.
Wide-Grip Pulldown
Đây là bài tập lưng Xô, bài tập dùng máy kéo cáp để tập Xô, tác...
Chạy bộ nhiều có tốt ?
Chạy bộ nhiều có tốt ?
Chạy bộ là một môn thể thao phổ biến rất có lợi cho sức khỏe nhờ rất dễ tập...
XEM NHIỀU
Đánh giá máy chạy bộ Life fitness
Đánh giá máy chạy bộ Life Fitness
Đánh giá thương hiệu: 9,6 / 10
Tổng quan về Lifefitness: Life Fitness là một thương hiệu máy chạy bộ...
Lợi ích của việc ăn chay ?
Đồ ăn chay là gì ?
Đồ ăn chay là những món ăn chứa hoặc tránh chứa thịt, sữa, trứng và các sản phẩm động...
Chạy bộ đúng cách
Cẩm nang chạy bộ đúng cách từ A – Z
Một trong những nét đẹp của việc chạy bộ là cách đơn giản để bắt...
- Advertisement - 
THỰC PHẨM
Thương hiệu máy chạy bộ nào tốt ?
Thương hiệu máy chạy bộ nào tốt ? Đây là một câu hỏi mà hầu như ai có nhu cầu mua sắm cho mình...
Cách tính chỉ số BMI của cơ thể
Cách tính chỉ số BMI
Chỉ số BMI là gì ? cách tính chỉ số BMI như thế nào.
Nghỉ đến việc giảm cân và tìm...
Số đo 3 vòng lý tưởng
Chúng ta thương nhắc nhiều đến các vòng của nữ giới vòng 1, vòng 2, vòng 3, đó là cách gọi đơn giản của...
- Advertisement - 
FITNESS
Giáo án chạy bộ trong 12 tuần cho người mới
Giáo trình chạy bộ trong vòng 12 tuần cho người mới. Giúp người mới tăng...
Sai lầm thường gặp khi ăn kiêng ?
Sai lầm thường gặp khi ăn kiêng ?
Chúng ta đều biết rằng ăn kiêng và kết...
HIT là gì ? Áp dụng với người chạy bộ như thế nào ?
Theo khảo sát hàng năm của trường American College of Sports Medicine (tạm dịch: Trường...
Gợi ý cho bạn nữ trước khi giảm cân bằng ăn kiêng
Gợi ý chung cho phương pháp giảm cân bằng ăn kiêng dành cho nữ
Rất nhiều...
Luyện tập kegel để tăng cường sinh lý
Xác đinh cơ PC.
Xác định cơ PC không khó, kiểu như đang đi tiểu tiện...
SỨC KHỎE
5 mẹo hay giúp mẹ bỉm sữa giảm cân sau sinh...
Giảm cân sau sinh nhanh chóng sau sinh là ước muốn của hầu hết các mẹ bỉm sữa. Tuy nhiên điều này rất khó...
SCIENCE
HIT là gì ? Áp dụng với người chạy bộ như...
Theo khảo sát hàng năm của trường American College of Sports Medicine (tạm dịch: Trường Cao đẳng Y học Thể thao Hoa Kỳ), đào...
- Quảng cáo -
BÀI MỚI NHẨT
Chạy bộ đúng cách
Cẩm nang chạy bộ đúng cách từ A – Z
Một trong những nét đẹp của việc chạy bộ là cách đơn giản để bắt...
Lưu ý cho người mới tập chạy bộ
Chạy bộ là môn thể thao phổ biến và thu hút lượng lớn người tham gia tập luyện. Rất nhiều bạn mới chạy bộ...
Xử lý chấn thương khi chạy bộ
Dù là tập luyện chạy bộ hay bất kỳ môn thể thao nào khác cũng có thể bị chấn thương. Nếu như tập luyện...
